朝お腹痛くて死ぬかと思ったけど昼には治った。よかった
リリースレディなところまでお仕事進んだ
efにソート機能がついた
★日記書いた！
★スポーツウェア着た
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今日は一日元気だった、意欲的にとりくめた
色々ものごとが前身した気がする
efにWindowsの隠しファイルを隠す機能がついた
★今日も書いた
★トレーニングウェア着てジムまで行った
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晩御飯のハンバーグおいしかった
おしゃべりできてちょっと楽しかった
ファイル名変更すごくめんどくさかったけどできるようになった！
★3 good things
★スポーツウェア着た
小さな習慣 簡易まとめ
これから身につけたいと思っていることを紙に書き出す。これがたたき台。小さな習慣として継続できそうな粒度に分解して2つか3つ選ぶ。4つ以上は失敗する可能性が高い
どんなプランが向いているかわからない場合、まず1週間続けてみる。つらいと感じるか、簡単だ、おかわりできたと感じるかを観察する。最後に、こなすのが最も難しい1日を想像する。疲れていたり、忙しい日でもできそうなら続けられるはず。
小さな習慣は10分以内で終わらせられるようなものがよい
週に何回かだけの習慣は、AまたはBを行うの形で毎日継続する
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